|
corrida de hj 2,5k
|
1444 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 51,44g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Ferrero Ferrero Rocher (1), Café, Jussara Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero, McCain Batata Noisette, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Arroz à Piamontese, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
corrida - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thagardini
|