Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 88,38g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: Chia Seed, Nanas, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ikan Bandeng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempura Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indofood Doritos, Rebo Kuaci, V-Soy V Soy Multi Grain. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie.untung
|