Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 47,34g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Té Supremo Té con Sabor Canela, Copacabana Café Molido, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Minuto Verde Mix Smoothie. Lounas: Andina Néctar Naranja, Café Instantáneo, Lider Nueces Mariposas, Zanahorias Pequeñas, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Nestlé Leche Nido Entera, Orégano, Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Päivällinen: Daily Stevia, Marco Polo Chocolate Amargo, Nestlé Leche Nido Entera. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 50 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derisglez
|