|
Всем доброго вкусного утра!!!🌹🌹🌹сегодня на завтак творог с йогуртом(без сахара) и с орешками миндаль + кофе с молоком и с полутвердым сыром☕все на 277 калл
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 116,89g | Hh: 59,98g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Красная Цена Творог 1,8%, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Макфа Спагетти Гречневые, Куриное Филе Вареное, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
vakaa paino
|