Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 81,52g | Hh: 193,34g.
Aamiainen: Просфора, Магнит Банан, Mirel Торт Сметанин Медовый, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Lounas: Суп Овощной с Щавлем, Помидоры, Кофе с Молоком, Ашан Крылья Куриные, Говядина Пастрами (Вяленая), Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка". Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, O Green Сулугуни, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Мясная Лавка Пастрома Птицы, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком, Абрикос, Mirel Торт Сметанин Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innamoskh
|