Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 65,44g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Matti Хлопья 7 Злаков, Лента Яблоки Айдаред, Ясный Луг Молоко 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Клубника, Черешня, Черешня, Клубника, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Орех Пекан, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|