Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 7,97g | Prot: 32,21g | Hh: 71,48g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 방울 토마토, 코스트코 자숙새우, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 양파, 파프리카, 애호박, 양배추. Päivällinen: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|