Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 83,76g | Hh: 83,49g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Брест Литовск Творог 9%, Яйцо, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lounas: Добрый Апельсиновый Нектар, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Добрый Апельсиновый Нектар, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|