Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 96,68g | Prot: 69,05g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Antipasti, Omelett oder Rührei, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Normaler Kaffee, Backbude Vollkornbrötchen. Lounas: Milchreis selbst gemacht!. Päivällinen: Vitakrone Feiner Weißkrautsalat. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola, Ramazzotti Ramazzotti. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|