Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 32,60g | Hh: 205,09g.
Aamiainen: Pan, Roa Arroz, Café, Piña. Päivällinen: Muslo de Pollo, Puré de Papa, Piña. Välipalat/Muut: Chefrito Trocipollo, Margarita Papas Pollo, Palomitas de Maíz. lisää...
|
|
3449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laukook14
|