Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 60,89g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Кабачок. Välipalat/Muut: Шампанское, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|