Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 107,68g | Prot: 83,69g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Милава Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), У Палыча Треска Вок с Овощами и Киноа, Картофельный Суп. Päivällinen: Брокколи на Пару, Тефтели Куриные, Клубника, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко, Фуджи Яблоко, Огурец (с Кожурой), У Палыча Голубцы Овощные. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|