Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 90,33g | Prot: 48,57g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Ветчина, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Растительное Масло, Финик, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук. Päivällinen: Арахис, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Таня Пермь
|