Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 77,38g | Hh: 206,48g.
Aamiainen: Форшмак, Карпаччо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Форшмак, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Биомакс Кефирный 2,5%, Линия Печенье Европейское с Семечками, Черешня, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|