Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 101,41g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%, Горчица, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, ВкусВилл Холодец Куриный. Päivällinen: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Pure Protein Протеин Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|