Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 66,02g | Hh: 208,01g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Grafschafter American Sandwich, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Gurke (mit Schale), Zott Sahne Joghurt Mild À La Strawberry Cheesecake, Remoulade, Alnatura Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Kania Würzige Remoulade, Kania Tomaten Ketchup Light, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähncheninnenfilet Spieße, Lidl Grill-Fackeln. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato, Gelatelli Ice Cream Sandwich Cookie Dunkel , Banane, Alnatura Reiswaffeln mit Meersalz, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
3963 kcal
|
Harjoitus:
Haushalt & Co - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eule aus Bremen
|