|
Наверное мышцы резко выросли 😁
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 15,17g | Prot: 175,90g | Hh: 74,55g.
Aamiainen: Помидоры, Куриное Филе. Lounas: Куриное Филе, Савушкин Кефир 0%. Päivällinen: Огурец. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|