|
Попытка 100500. Главное не есть шоколадки днём
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 127,05g | Hh: 192,40g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Сладкая Булочка, Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблочный, KDV Батончик Pinkpie, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|