|
А вообще, в последнее время не хочется ни фоткать, ни постить 😕 видела, у многих наступает такой период, когда хочется забить на все. Главное, не перестать считать и тренить.. уж фиг с ними, с фотками 😏 А завтрак сегодня из яйца с брокколи, хлебцев с тв.сыром и авокадо, кофе и горький шоколад. Блин, ну где найти вкусный авокадо??😭
|
1580 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 80,31g | Hh: 222,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Американо, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Окей Сыр Творожный Сливочный, Fazer Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Брокколи. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Грудка Индейки, Американо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Välipalat/Muut: Клубника, Персики, Абрикосы, Черешня. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я покупаю авокадо и даю полежать дня три. Доходит сам .
18 kesä 18 jäseneltä: M.p.gorkova
|
18 kesä 18 jäseneltä: mamkaFedi
|
Не спелый (твердый) Авокадо заверните в фольгу и оставьте на день,два на столе😉говорю вам, как повар))
18 kesä 18 jäseneltä: rawrrruma
|
Или положите авокадо вместе с яблоками,и он сам дойдёт
18 kesä 18 jäseneltä: for_katrin
|
о да, это проблема :(( Настоящая рулетка, причём цена не показатель качества плода 😢
18 kesä 18 jäseneltä: Olga nemorozova
|
Я ещё когда покупаю проверяю мягкость у плодоножки, просто пальцем надавливаю, если мягкая значи почти спелый
18 kesä 18 jäseneltä: M.p.gorkova
|
К сожалению на просторы Руси спелых плодов авокадо не завозят (((. Только если спец.сорт (забыла как называется... коричневая шкурка у плодов), но на него цена раз в 5 выше в магазинах
18 kesä 18 jäseneltä: Ivolgamos
|
Ух ты, спасибо всем за рекомендации!! 🤗
Теперь, надеюсь, этот фрукт будет чаще в рационе))
18 kesä 18 jäseneltä: mamkaFedi
|
У меня та же проблема с авокадо
19 kesä 18 jäseneltä: nikol0709
|
Люблю и ем почти все ПП- шные продукты, кроме ентого заморского авокадо. Хотя знаю о его пользе. Ну не могу я без любви...😝😂✌
19 kesä 18 jäseneltä: liliyakolesnikova333
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|