Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 133,81g | Hh: 206,21g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Santa Helena Paçoca Diet, Nutrella Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Dicel Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Banana. Lounas: Queijo Mozzarella, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Bolo de Milho. Välipalat/Muut: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|