Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 107,73g | Hh: 324,56g.
Aamiainen: Plattpfirsich, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Tee, Apfelplunder. Lounas: Mandarinenkuchen, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Curry, Reis (Gekocht). Päivällinen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Wolf Thüringer Rotwurst, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Erdbeeren, Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Wolf Thüringer Rotwurst, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|