|
|
731 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 78,71g | Hh: 29,14g.
Aamiainen: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Mamão, Café, Ovo Mexido. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Integralmedica Nitrohard Whey Protein. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consinha🎀
|