Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 92,68g | Hh: 311,00g.
Aamiainen: Liconsa Leche en Polvo, AdeS Leche de Soya, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Avena. Lounas: Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Zucaritas. Päivällinen: Queso Cheddar, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
|
3160 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaime antoniohdz dlt
|