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😅 dazu komme ich heute mit Bauch und Po Workouts und dem Trampolin auf gut 2 1/2 Stunden Sport, und ich wunder mich warum ich so ko bin,...🤔 mal gucken was das morgen so gibt,...🤷♀️
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1241 kcal
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Rasva: 22,95g | Prot: 125,73g | Hh: 130,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Leicht, Redlefsen Sülzkotelett, Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Kattus Worcestersauce, Knoblauch, Currypulver, Milram Frühlingsquark Leicht, Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln, Zitronensaft, Alnatura Chia Samen, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Välipalat/Muut: Pfirsiche. lisää...
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