Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 99,17g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Esfiha, Pão Francês. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Assada, Frango Assado. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Queijo Branco, Seara Mortadela Defumada. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naila Tomaz
|