Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 123,88g | Hh: 215,70g.
Lounas: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Giraffas Salada de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Integralmedica ISO BLEND Complex, Danone Actimel Morango, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Sukita Laranja, Kim Bolo de Abacaxi, Coxinha de Festa, Banana Prata, Manga Palmer, Kiwi, Presunto de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavohfp7
|