Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 73,97g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Chaokoh Кокосовые Сливки, Bonfesto Маскарпоне, Увелка Крупа Ячневая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Куриные Голени с Кожей, Увелка Крупа Гречневая, Морковь, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Кокосовая Стружка, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Карат Violette Cream Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|