Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 98,68g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Золото Европы Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жареное Яйцо, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Картофельное Пюре. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Магнит Банан, Деревенское Молочко Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|