Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 80,91g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Lounas: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Päivällinen: Aldi Vollkornbrot (32g), Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Mein Q Fitness Drink Erdbeere, Ehrmann Qjo Viel Protein Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|