Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 124,63g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Приправочка Какао Порошок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фермерское Подворье Молоко 4%, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Банан, Кофе, Малина, Чернослив. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Перловка. Päivällinen: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Азбука Крыма Творожный Десерт Настенька с Какао, Кофе, Молоко Домашнее Коровье, Сырники с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - poceluychik91
|