Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 144,64g | Hh: 107,19g.
Aamiainen: Изюм, Добрыня Творог 9%, Яйцо, Манная Крупа. Lounas: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Подсолнечное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Воронежская
|