Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 55,37g | Hh: 4,67g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Сарафаново Сметана 20%, Яйцо, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. Päivällinen: Дымов Бекон Венгерский. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 36 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|