|
18.06
Шаги 14750
Силовая 1ч10м
Сон 8ч30м
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 75,24g | Hh: 193,95g.
Aamiainen: Миндаль, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Черный Принц Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Nestle Кит Кат, Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Вкусвилл Лопатка Свиная в Маринаде , Окрошка на Кефире. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Подсолнечное Масло, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вкусвилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Капуста, Жареный Картофель. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|