Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 141,93g | Hh: 213,70g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Villela Flocos, Bolo de Milho, Canto de Minas Requeijão Light, LeitBom Leite Desnatado. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|