Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2012
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3273 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 208,03g | Hh: 446,34g.
Aamiainen: kraft colby jack, tomato, blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, broccoli & cauliflower, carlson fish oil, raspberries, eggland's best large. Lounas: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, california stir fry mix, tomato, carrot, plum, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: lasagna. Välipalat/Muut: plum, blueberries, dannon light & fit strawberry, dannon light & fit cherry, meijer lowfat cottage cheese, kashi golean crunch, krema, banana peanut butter, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, fiber one 80, tomato, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|