Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 90,53g | Hh: 212,97g.
Aamiainen: Увелка Кукурузная Каша, Фенхель, Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Растительное Масло, Lactica Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|