|
Hoje o almoço foi, arroz de couve flor, abóbora assada com alecrim, escarola refogada e acém cozido desfiado. Só faltou a foto...
|
887 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 53,65g | Hh: 52,68g.
Aamiainen: Café, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lounas: Acém Cozido, Arroz de Couve Flor, Escarola Refogada, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito, Piracanjuba Manteiga com Sal. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café, Maçã, Água. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|