Päiväkirja - JuMattosD, 19 kesä 18

Quando engravidei engordei 25 kg e perdi tudo depois e mais um pouco... fiquei com 55 kg e não fiquei com pele 

Faça exercícios físicos em casa! Eu também não frequento academia, no YouTube tem vários vídeos bem animados e muito efetivos. 

O que é flácido são os músculos e não a pele. Se for muito obeso, dependendo da idade. sexo, genética, se é obeso desde a infância e etc. Só com uma plastica para resolver o problema. No seu caso, acredito que não deve ter problema de excesso de pele por que são apenas 10 kg. Nos emagrecimentos rápidos (cetogênica), a perda de gordura acaba deixando um espaço entre o músculo e a pele. Mesma coisa acontece com quem faz lipo, elas usam uma cinta para a pele "colar" novamente no músculo. 

Completando, essa aparencia de pele mole deve melhorar. Bem, comigo melhorou e hoje já está normal. 

Eu emagreci em três meses sem academia. Só depois recomecei com as atividades físicas. Não fiquei flácida. Faça uma dieta não muito restrita com cerca de 1500 kcal comendo nutrientes variados, principalmente proteína que vc emagrece gradualmente sem ficar mole - não perde muita massa muscular