Päiväkirja - AnaLauraYañez, 19 kesä 18

Profiili - AnaLauraYañez | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 kesäkuuta 2018:

592 kcal

Rasva: 13,32g | Prot: 27,52g | Hh: 92,46g. Aamiainen: Mangos. Lounas: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Caldo de Pollo. lisää...

1984 kcal

Harjoitus: ejercicio con aparatos - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 9,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - AnaLauraYañez

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - AnaLauraYañez, 19 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - AnaLauraYañez