Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 99,39g | Prot: 53,68g | Hh: 142,70g.
Aamiainen: ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Черешня, Клубника, Ясный Луг Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Now Omega-3. Lounas: 365 Дней Сардельки , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Достаевский Грибной Крем-Суп. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Славком Мюсли Черника без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|