Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 85,46g | Hh: 165,01g.
Aamiainen: Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Päivällinen: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Самбери Котлета Куриная на Пару, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Русский бисквит Бисквитный Рулет Ягодное Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|