Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3026 kcal
|
Rasva: 101,22g | Prot: 164,20g | Hh: 334,28g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oululainen Pehmo Maalaisviipaleet, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lounas: Valio Arki Juusto, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Vaasan Ruispalat, Hesburger Kaakao, Kahvi. Päivällinen: Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies TOSI OHUT, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|