Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 112,16g | Prot: 69,59g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Чай, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lounas: Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, МЛМ Котлеты из Говядины, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|