Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 47,13g | Hh: 197,10g.
Aamiainen: Lidl Plattpfirsich, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Mandarinenkuchen. Päivällinen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Wolf Thüringer Rotwurst, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Välipalat/Muut: Odenwald Süßkirschen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|