Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 125,95g | Hh: 129,92g.
Aamiainen: Мёд, Яготинский Творог 5%. Lounas: Яготинский Творог 5%, Рыночная Черешня, Банан, Нектарин, Шелковица. Päivällinen: Творожная Запеканка, Салат Летний, Грудка Индейки с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|