Päiväkirja - annisha007, 20 kesä 18

Profiili - annisha007 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Would be day 6 of IF but I have seen no change except 100g gained or lost, so normal healthy eating today

75,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2018:

1108 kcal

Rasva: 33,85g | Prot: 67,14g | Hh: 135,07g. Aamiainen: Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar, Apple, Bokomo Super Quick Oats. Lounas: Avocados, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast Meat, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Gem Squash. Päivällinen: Lamb Curry, Roti. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Gain can be water retention.

20 kesä 18 jäseneltä: Belinda Cowan

So frustrating!!!! 😐

20 kesä 18 jäseneltä: annisha007

Try if with banting/keto for three days just for the experience. I was negative about it at first cause I love carbs but it shocked me. I lost 3 kg in under 3 weeks including 2 cheat meals. This isn't half as much as most people lose. But it's a substantial amount for my small and tall frame

20 kesä 18 jäseneltä: iceynino


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - annisha007

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - annisha007, 20 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - annisha007