Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 88,97g | Hh: 53,05g.
Aamiainen: Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Lounas: Сметана , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Табрис Салат Цезарь, Азбука Вкуса Треска на Пару. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - александр1402
|