Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 109,18g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Националь Рис Здоровье. Päivällinen: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Каравай Ржаной Хлеб, Орехи Кешью, Великий Устюг Творог 5%. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Whey Gold, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|