|
Аеее! Хоть бы к выходным хотя бы 59!!! 🙏🏻
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 75,42g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Чай, Салат с Крабовыми Палочками +Кукуруза+Яйца+Огурцы+Зелень, со Сметаной 10%. Lounas: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грибной Соус на Сливках 11% Ц, Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Пюре из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Миндаль, Pure Protein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podchinenovae
|