Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 48,92g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Lounas: Arroz de Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Päivällinen: Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Välipalat/Muut: Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|